«Если у вас сильный внутренний критик, то в план "эффективного саморазвития и достижения целей" имеет смысл сразу внести пункт "я ничтожество, у меня ничего не получится, умру в нищете" после каждого этапа и иногда даже в середине оных. Во-первых, -- вы всё равно будете это себе говорить, во-вторых, -- так это будет по плану и вам всегда будет за что поставить себе галочку "done"».

«Как бы в двух словах объяснить кто такой родитель, ориентированный на контакт с ребенком? Это такой родитель, которому говоришь "эта вода слишком горячая", и он такой -- рррраз -- и делает похолоднее. Не проверяя на себе».

«Прокрастинация -- это слово, которое используют люди, внутреннему критику которых легче обозвать их лентяями, чем признать, что им трудно делать то, что им трудно делать».

(канал в телеграме психолога Адрианы Имж (веселее, чем её же ЖЖ), t.me/psybud)